あまだいの栄養素・カロリー


あまだいのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「あまだい あまだい」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 113 Kacl
水分 76.5 g
たんぱく質 18.8 g
脂質 3.6 g
炭水化物 0 g
灰分 1.1 g
ナトリウム 73 mg
カリウム 360 mg
カルシウム 58 mg
マグネシウム 29 mg
リン 190 mg
0.3 mg
亜鉛 0.3 mg
0.02 mg
マンガン 0 mg
レチノール 27 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 1 μg
ビタミンE 1.3 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.06 mg
ナイアシンアミド 1.5 mg
ビタミンB6 0.08 mg
ビタミンB12 2.1 μg
葉酸 6 μg
パントテン酸 0.43 mg
ビタミンC 1 mg
飽和脂肪酸 0.8 g
一価不飽和脂肪酸 0.81 g
多価不飽和脂肪酸 0.83 g
コレステロール 52 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 0.2 g


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