あこうだいの栄養素・カロリー


あこうだいのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「あこうだい あこうだい」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 93 Kacl
水分 79.8 g
たんぱく質 16.8 g
脂質 2.3 g
炭水化物 0.1 g
灰分 1 g
ナトリウム 75 mg
カリウム 310 mg
カルシウム 15 mg
マグネシウム 24 mg
リン 170 mg
0.3 mg
亜鉛 0.4 mg
0.02 mg
マンガン 0 mg
レチノール 26 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 1 μg
ビタミンE 3.4 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.11 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシンアミド 1.1 mg
ビタミンB6 0.05 mg
ビタミンB12 0.7 μg
葉酸 3 μg
パントテン酸 0.35 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 0.23 g
一価不飽和脂肪酸 1.18 g
多価不飽和脂肪酸 0.29 g
コレステロール 56 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 0.2 g


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