まつも 素干しの栄養素・カロリー


まつも 素干しのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「まつも まつも 素干し」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 159 Kacl
水分 12.6 g
たんぱく質 27.9 g
脂質 4.9 g
炭水化物 40.8 g
灰分 13.8 g
ナトリウム 1300 mg
カリウム 3800 mg
カルシウム 920 mg
マグネシウム 700 mg
リン 530 mg
11.1 mg
亜鉛 5.2 mg
0.26 mg
マンガン 1.25 mg
レチノール 0 μg
カロチン 30000 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 13.4 mg
ビタミンK 1100 μg
ビタミンB1 0.48 mg
ビタミンB2 1.61 mg
ナイアシンアミド 5 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 720 μg
パントテン酸 1.24 mg
ビタミンC 5 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 1 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 3.3 g


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