ふのり 素干しの栄養素・カロリー


ふのり 素干しのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「ふのり ふのり 素干し」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 148 Kacl
水分 14.7 g
たんぱく質 13.8 g
脂質 1 g
炭水化物 57.8 g
灰分 12.7 g
ナトリウム 2700 mg
カリウム 600 mg
カルシウム 330 mg
マグネシウム 730 mg
リン 130 mg
4.8 mg
亜鉛 1.8 mg
0.38 mg
マンガン 0.65 mg
レチノール 0 μg
カロチン 700 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.7 mg
ビタミンK 430 μg
ビタミンB1 0.16 mg
ビタミンB2 0.61 mg
ナイアシンアミド 1.7 mg
ビタミンB6 0.13 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 68 μg
パントテン酸 0.94 mg
ビタミンC 1 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 24 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 6.9 g


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