りしりこんぶ 素干しの栄養素・カロリー


りしりこんぶ 素干しのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「こんぶ類 りしりこんぶ 素干し」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 138 Kacl
水分 13.2 g
たんぱく質 8 g
脂質 2 g
炭水化物 56.5 g
灰分 20.3 g
ナトリウム 2700 mg
カリウム 5300 mg
カルシウム 760 mg
マグネシウム 540 mg
リン 240 mg
2.4 mg
亜鉛 1 mg
0.05 mg
マンガン 0.22 mg
レチノール 0 μg
カロチン 850 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 1 mg
ビタミンK 110 μg
ビタミンB1 0.8 mg
ビタミンB2 0.35 mg
ナイアシンアミド 2 mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 170 μg
パントテン酸 0.24 mg
ビタミンC 15 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 6.9 g


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