えながおにこんぶ 素干しの栄養素・カロリー


えながおにこんぶ 素干しのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「こんぶ類 えながおにこんぶ 素干し」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 138 Kacl
水分 10.4 g
たんぱく質 11 g
脂質 1 g
炭水化物 55.7 g
灰分 21.9 g
ナトリウム 2400 mg
カリウム 7300 mg
カルシウム 650 mg
マグネシウム 490 mg
リン 340 mg
2.5 mg
亜鉛 1 mg
0.07 mg
マンガン 0.2 mg
レチノール 0 μg
カロチン 1400 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.7 mg
ビタミンK 110 μg
ビタミンB1 0.1 mg
ビタミンB2 0.25 mg
ナイアシンアミド 1.5 mg
ビタミンB6 0.03 mg
ビタミンB12 0.1 μg
葉酸 190 μg
パントテン酸 0.27 mg
ビタミンC 3 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 6.1 g


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