くろあわびたけ 生の栄養素・カロリー


くろあわびたけ 生のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「くろあわびたけ くろあわびたけ 生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 19 Kacl
水分 90.2 g
たんぱく質 3.7 g
脂質 0.4 g
炭水化物 4.9 g
灰分 0.8 g
ナトリウム 3 mg
カリウム 300 mg
カルシウム 2 mg
マグネシウム 18 mg
リン 100 mg
0.5 mg
亜鉛 0.7 mg
0.15 mg
マンガン 0.07 mg
レチノール 0 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 1 μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.21 mg
ビタミンB2 0.22 mg
ナイアシンアミド 2.9 mg
ビタミンB6 0.09 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 65 μg
パントテン酸 1.32 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.2 g
不溶性食物繊維 3.9 g
食塩相当量 0 g


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