あらげきくらげ 乾の栄養素・カロリー


あらげきくらげ 乾のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「きくらげ類 あらげきくらげ 乾」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 171 Kacl
水分 13.1 g
たんぱく質 4.6 g
脂質 0.7 g
炭水化物 79.4 g
灰分 2.2 g
ナトリウム 46 mg
カリウム 630 mg
カルシウム 82 mg
マグネシウム 110 mg
リン 110 mg
10.4 mg
亜鉛 0.8 mg
0.18 mg
マンガン 1.15 mg
レチノール 0 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 70 μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.01 mg
ビタミンB2 0.44 mg
ナイアシンアミド 1.7 mg
ビタミンB6 0.08 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 15 μg
パントテン酸 0.61 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 6.3 g
不溶性食物繊維 73.1 g
食塩相当量 0.1 g


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