和種なばな 花らい・茎、生の栄養素・カロリー


和種なばな 花らい・茎、生のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「なばな類 和種なばな 花らい・茎、生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 33 Kacl
水分 88.4 g
たんぱく質 4.4 g
脂質 0.2 g
炭水化物 5.8 g
灰分 1.2 g
ナトリウム 16 mg
カリウム 390 mg
カルシウム 160 mg
マグネシウム 29 mg
リン 86 mg
2.9 mg
亜鉛 0.7 mg
0.09 mg
マンガン 0.32 mg
レチノール 0 μg
カロチン 2200 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 3 mg
ビタミンK 250 μg
ビタミンB1 0.16 mg
ビタミンB2 0.28 mg
ナイアシンアミド 1.3 mg
ビタミンB6 0.26 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 340 μg
パントテン酸 0.73 mg
ビタミンC 130 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.7 g
不溶性食物繊維 3.5 g
食塩相当量 0 g


栄養素選択:  食材材・食事名から検索: 

ジャンルを絞り込みたい場合には下のチェックを押してください

料理食材のカロリー 穀類のカロリー 野菜類のカロリー 卵類のカロリー 肉類のカロリー
芋、でんぷん等のカロリー 果物のカロリー 菓子類のカロリー きのこ類のカロリー 豆類のカロリー
乳製品のカロリー 魚介類のカロリー 市販品、嗜好品のカロリー 調理食品のカロリー 種実類のカロリー

Copyright(C)nutritional. All Rights Reserved.