グリーンボール 結球葉、生の栄養素・カロリー


グリーンボール 結球葉、生のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「キャベツ類 グリーンボール 結球葉、生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 20 Kacl
水分 93.4 g
たんぱく質 1.4 g
脂質 0.1 g
炭水化物 4.3 g
灰分 0.7 g
ナトリウム 4 mg
カリウム 270 mg
カルシウム 58 mg
マグネシウム 17 mg
リン 41 mg
0.4 mg
亜鉛 0.2 mg
0.03 mg
マンガン 0.18 mg
レチノール 0 μg
カロチン 110 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.2 mg
ビタミンK 79 μg
ビタミンB1 0.05 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシンアミド 0.4 mg
ビタミンB6 0.13 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 53 μg
パントテン酸 0.31 mg
ビタミンC 47 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.3 g
不溶性食物繊維 1.3 g
食塩相当量 0 g


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