きく 菊のりの栄養素・カロリー


きく 菊のりのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「きく きく 菊のり」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 292 Kacl
水分 9.5 g
たんぱく質 11.6 g
脂質 0.2 g
炭水化物 73.5 g
灰分 5.2 g
ナトリウム 14 mg
カリウム 2500 mg
カルシウム 160 mg
マグネシウム 140 mg
リン 250 mg
11 mg
亜鉛 2.2 mg
0.62 mg
マンガン 1.34 mg
レチノール 0 μg
カロチン 180 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 25.3 mg
ビタミンK 62 μg
ビタミンB1 0.73 mg
ビタミンB2 0.89 mg
ナイアシンアミド 3.8 mg
ビタミンB6 0.69 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 370 μg
パントテン酸 1.5 mg
ビタミンC 10 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 8.2 g
不溶性食物繊維 21.4 g
食塩相当量 0 g


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