かぶ 根、皮むき、ゆでの栄養素・カロリー


かぶ 根、皮むき、ゆでのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「かぶ かぶ 根、皮むき、ゆで」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 22 Kacl
水分 93.7 g
たんぱく質 0.6 g
脂質 0.1 g
炭水化物 5 g
灰分 0.5 g
ナトリウム 4 mg
カリウム 250 mg
カルシウム 28 mg
マグネシウム 9 mg
リン 26 mg
0.2 mg
亜鉛 0.1 mg
0.02 mg
マンガン 0 mg
レチノール 0 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシンアミド 0.5 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 56 μg
パントテン酸 0.21 mg
ビタミンC 16 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.5 g
不溶性食物繊維 1.2 g
食塩相当量 0 g


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