らっかせいの栄養素・カロリー


らっかせいのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「らっかせい らっかせい」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 585 Kacl
水分 2.1 g
たんぱく質 26.5 g
脂質 49.4 g
炭水化物 19.6 g
灰分 2.4 g
ナトリウム 2 mg
カリウム 770 mg
カルシウム 50 mg
マグネシウム 200 mg
リン 390 mg
1.7 mg
亜鉛 3 mg
0.69 mg
マンガン 0 mg
レチノール 0 μg
カロチン 7 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 11.4 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.23 mg
ビタミンB2 0.1 mg
ナイアシンアミド 17 mg
ビタミンB6 0.46 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 57 μg
パントテン酸 2.19 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 9.04 g
一価不飽和脂肪酸 23.96 g
多価不飽和脂肪酸 15.12 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.3 g
不溶性食物繊維 6.9 g
食塩相当量 0 g


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