ペカンの栄養素・カロリー


ペカンのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「ペカン ペカン」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 702 Kacl
水分 1.9 g
たんぱく質 9.6 g
脂質 73.4 g
炭水化物 13.3 g
灰分 1.8 g
ナトリウム 140 mg
カリウム 370 mg
カルシウム 60 mg
マグネシウム 120 mg
リン 270 mg
2.7 mg
亜鉛 3.6 mg
0.84 mg
マンガン 4.37 mg
レチノール 0 μg
カロチン 45 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 4.5 mg
ビタミンK 4 μg
ビタミンB1 0.19 mg
ビタミンB2 0.19 mg
ナイアシンアミド 0.8 mg
ビタミンB6 0.19 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 43 μg
パントテン酸 1.49 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 7.4 g
一価不飽和脂肪酸 37.33 g
多価不飽和脂肪酸 24.06 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.7 g
不溶性食物繊維 6.4 g
食塩相当量 0.4 g


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