ひし 生の栄養素・カロリー


ひし 生のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「ひし ひし 生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 190 Kacl
水分 51.8 g
たんぱく質 5.8 g
脂質 0.5 g
炭水化物 40.6 g
灰分 1.3 g
ナトリウム 5 mg
カリウム 430 mg
カルシウム 45 mg
マグネシウム 84 mg
リン 150 mg
1.1 mg
亜鉛 1.3 mg
0.06 mg
マンガン 0.6 mg
レチノール 0 μg
カロチン 7 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 2.4 mg
ビタミンK 2 μg
ビタミンB1 0.42 mg
ビタミンB2 0.08 mg
ナイアシンアミド 1.2 mg
ビタミンB6 0.32 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 430 μg
パントテン酸 0.71 mg
ビタミンC 12 mg
飽和脂肪酸 0.06 g
一価不飽和脂肪酸 0.03 g
多価不飽和脂肪酸 0.16 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.5 g
不溶性食物繊維 2.4 g
食塩相当量 0 g


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