五斗納豆のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー
「だいず 納豆類 五斗納豆」の含有栄養素を表示致します。料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
| 栄養素名 | 含有量 |
| カロリー | 227 Kacl |
| 水分 | 45.8 g |
| たんぱく質 | 15.3 g |
| 脂質 | 8.1 g |
| 炭水化物 | 24 g |
| 灰分 | 6.8 g |
| ナトリウム | 2300 mg |
| カリウム | 430 mg |
| カルシウム | 49 mg |
| マグネシウム | 61 mg |
| リン | 190 mg |
| 鉄 | 2.2 mg |
| 亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.31 mg |
| マンガン | 0.75 mg |
| レチノール | 0 μg |
| カロチン | 0 μg |
| ビタミンＤ | 0 μg |
| ビタミンＥ | 1.3 mg |
| ビタミンＫ | 9 μg |
| ビタミンＢ１ | 0.08 mg |
| ビタミンＢ２ | 0.35 mg |
| ナイアシンアミド | 1.1 mg |
| ビタミンＢ６ | 0.19 mg |
| ビタミンＢ１２ | 0 μg |
| 葉酸 | 110 μg |
| パントテン酸 | 2.9 mg |
| ビタミンＣ | 0 mg |
| 飽和脂肪酸 | 1.13 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.22 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 4.26 g |
| コレステロール | 0 mg |
| 水溶性食物繊維 | 2 g |
| 不溶性食物繊維 | 2.9 g |
| 食塩相当量 | 5.8 g |