充てん豆腐の栄養素・カロリー


充てん豆腐のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「だいず 豆腐・油揚げ類 充てん豆腐」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 59 Kacl
水分 88.6 g
たんぱく質 5 g
脂質 3.1 g
炭水化物 2.5 g
灰分 0.8 g
ナトリウム 5 mg
カリウム 200 mg
カルシウム 28 mg
マグネシウム 62 mg
リン 83 mg
0.8 mg
亜鉛 0.6 mg
0.18 mg
マンガン 0.43 mg
レチノール 0 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.6 mg
ビタミンK 11 μg
ビタミンB1 0.15 mg
ビタミンB2 0.05 mg
ナイアシンアミド 0.3 mg
ビタミンB6 0.09 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 23 μg
パントテン酸 0.12 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 0.55 g
一価不飽和脂肪酸 0.63 g
多価不飽和脂肪酸 1.54 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.2 g
不溶性食物繊維 0.1 g
食塩相当量 0 g


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