そらまめ フライビーンズの栄養素・カロリー


そらまめ フライビーンズのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「そらまめ そらまめ フライビーンズ」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 472 Kacl
水分 4 g
たんぱく質 24.7 g
脂質 20.8 g
炭水化物 46.4 g
灰分 4.1 g
ナトリウム 690 mg
カリウム 710 mg
カルシウム 90 mg
マグネシウム 87 mg
リン 440 mg
7.5 mg
亜鉛 2.6 mg
0.77 mg
マンガン 0 mg
レチノール 0 μg
カロチン 18 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 4.1 mg
ビタミンK 38 μg
ビタミンB1 0.1 mg
ビタミンB2 0.05 mg
ナイアシンアミド 1 mg
ビタミンB6 0.36 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 120 μg
パントテン酸 0.26 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 0 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.9 g
不溶性食物繊維 14 g
食塩相当量 1.8 g


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