ゆべしの栄養素・カロリー


ゆべしのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「 ゆべし」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 327 Kacl
水分 22 g
たんぱく質 2.4 g
脂質 3.5 g
炭水化物 71.4 g
灰分 0.7 g
ナトリウム 230 mg
カリウム 62 mg
カルシウム 6 mg
マグネシウム 15 mg
リン 41 mg
0.4 mg
亜鉛 0.4 mg
0.11 mg
マンガン 0 mg
レチノール 0 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.2 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシンアミド 0.4 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 8 μg
パントテン酸 0.19 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 0.4 g
一価不飽和脂肪酸 0.54 g
多価不飽和脂肪酸 2.51 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0.5 g
食塩相当量 0.6 g


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