肉まんの栄養素・カロリー


肉まんのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「 肉まん」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 251 Kacl
水分 41.1 g
たんぱく質 9.2 g
脂質 4.4 g
炭水化物 43.6 g
灰分 1.7 g
ナトリウム 360 mg
カリウム 340 mg
カルシウム 28 mg
マグネシウム 21 mg
リン 100 mg
0.8 mg
亜鉛 1.1 mg
0.12 mg
マンガン 0.48 mg
レチノール 2 μg
カロチン 8 μg
ビタミンD 1 μg
ビタミンE 0.5 mg
ビタミンK 9 μg
ビタミンB1 0.21 mg
ビタミンB2 0.13 mg
ナイアシンアミド 2.1 mg
ビタミンB6 0.18 mg
ビタミンB12 0.1 μg
葉酸 44 μg
パントテン酸 0.95 mg
ビタミンC 9 mg
飽和脂肪酸 1.34 g
一価不飽和脂肪酸 1.51 g
多価不飽和脂肪酸 0.99 g
コレステロール 15 mg
水溶性食物繊維 0.9 g
不溶性食物繊維 2.9 g
食塩相当量 0.9 g


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