きんつばの栄養素・カロリー


きんつばのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「 きんつば」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 264 Kacl
水分 34 g
たんぱく質 5.3 g
脂質 0.7 g
炭水化物 59.2 g
灰分 0.8 g
ナトリウム 75 mg
カリウム 260 mg
カルシウム 18 mg
マグネシウム 24 mg
リン 59 mg
1 mg
亜鉛 0.5 mg
0.17 mg
マンガン 0 mg
レチノール 0 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.2 mg
ビタミンK 2 μg
ビタミンB1 0.09 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシンアミド 0.1 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 14 μg
パントテン酸 0.29 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 0.09 g
一価不飽和脂肪酸 0.03 g
多価不飽和脂肪酸 0.2 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.5 g
不溶性食物繊維 6 g
食塩相当量 0.2 g


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