ピータン の栄養素・カロリー


ピータン のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「 ピータン 」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 214 Kacl
水分 66.7 g
たんぱく質 13.7 g
脂質 16.5 g
炭水化物 0 g
灰分 3.1 g
ナトリウム 780 mg
カリウム 65 mg
カルシウム 90 mg
マグネシウム 6 mg
リン 230 mg
3 mg
亜鉛 1.3 mg
0.11 mg
マンガン 0.03 mg
レチノール 220 μg
カロチン 22 μg
ビタミンD 6 μg
ビタミンE 2 mg
ビタミンK 26 μg
ビタミンB1 0 mg
ビタミンB2 0.27 mg
ナイアシンアミド 0.1 mg
ビタミンB6 0.01 mg
ビタミンB12 1.1 μg
葉酸 63 μg
パントテン酸 0.94 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 3.06 g
一価不飽和脂肪酸 8.19 g
多価不飽和脂肪酸 1.64 g
コレステロール 680 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 2 g


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