豚肉 ヒレ 赤肉、生の栄養素・カロリー


豚肉 ヒレ 赤肉、生のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「ぶた 大型種肉 豚肉 ヒレ 赤肉、生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 115 Kacl
水分 73.9 g
たんぱく質 22.8 g
脂質 1.9 g
炭水化物 0.2 g
灰分 1.2 g
ナトリウム 44 mg
カリウム 410 mg
カルシウム 4 mg
マグネシウム 28 mg
リン 230 mg
1.1 mg
亜鉛 2.1 mg
0.09 mg
マンガン 0.01 mg
レチノール 2 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.2 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.98 mg
ビタミンB2 0.27 mg
ナイアシンアミド 5.3 mg
ビタミンB6 0.42 mg
ビタミンB12 0.3 μg
葉酸 1 μg
パントテン酸 1.05 mg
ビタミンC 1 mg
飽和脂肪酸 0.56 g
一価不飽和脂肪酸 0.57 g
多価不飽和脂肪酸 0.24 g
コレステロール 64 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 0.1 g


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