牛肉 リブロース 脂身つき、焼きの栄養素・カロリー


牛肉 リブロース 脂身つき、焼きのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「うし 乳用肥育牛肉 牛肉 リブロース 脂身つき、焼き」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 511 Kacl
水分 33.4 g
たんぱく質 20.4 g
脂質 45 g
炭水化物 0.3 g
灰分 0.9 g
ナトリウム 53 mg
カリウム 290 mg
カルシウム 4 mg
マグネシウム 18 mg
リン 160 mg
1.4 mg
亜鉛 5.3 mg
0.06 mg
マンガン 0.01 mg
レチノール 13 μg
カロチン 10 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.6 mg
ビタミンK 12 μg
ビタミンB1 0.07 mg
ビタミンB2 0.17 mg
ナイアシンアミド 5.1 mg
ビタミンB6 0.25 mg
ビタミンB12 1.4 μg
葉酸 10 μg
パントテン酸 0.58 mg
ビタミンC 1 mg
飽和脂肪酸 12.75 g
一価不飽和脂肪酸 13.88 g
多価不飽和脂肪酸 1.21 g
コレステロール 110 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 0.1 g


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