和牛肉 もも 皮下脂肪なし、生の栄養素・カロリー


和牛肉 もも 皮下脂肪なし、生のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「うし 和牛肉 和牛肉 もも 皮下脂肪なし、生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 220 Kacl
水分 64.4 g
たんぱく質 19.8 g
脂質 14.2 g
炭水化物 0.6 g
灰分 1 g
ナトリウム 46 mg
カリウム 320 mg
カルシウム 4 mg
マグネシウム 23 mg
リン 170 mg
0.9 mg
亜鉛 4.2 mg
0.08 mg
マンガン 0.01 mg
レチノール 0 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.2 mg
ビタミンK 5 μg
ビタミンB1 0.09 mg
ビタミンB2 0.21 mg
ナイアシンアミド 5.8 mg
ビタミンB6 0.35 mg
ビタミンB12 1.2 μg
葉酸 8 μg
パントテン酸 1.11 mg
ビタミンC 1 mg
飽和脂肪酸 4.67 g
一価不飽和脂肪酸 7.08 g
多価不飽和脂肪酸 0.51 g
コレステロール 71 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 0.1 g


栄養素選択:  食材材・食事名から検索: 

ジャンルを絞り込みたい場合には下のチェックを押してください

料理食材のカロリー 穀類のカロリー 野菜類のカロリー 卵類のカロリー 肉類のカロリー
芋、でんぷん等のカロリー 果物のカロリー 菓子類のカロリー きのこ類のカロリー 豆類のカロリー
乳製品のカロリー 魚介類のカロリー 市販品、嗜好品のカロリー 調理食品のカロリー 種実類のカロリー


Copyright(C)nutritional. All Rights Reserved.