うに 粒うにの栄養素・カロリー


うに 粒うにのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「うに うに 粒うに」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 183 Kacl
水分 51.8 g
たんぱく質 17.2 g
脂質 5.8 g
炭水化物 15.6 g
灰分 9.6 g
ナトリウム 3300 mg
カリウム 280 mg
カルシウム 46 mg
マグネシウム 63 mg
リン 310 mg
1.1 mg
亜鉛 1.9 mg
0.1 mg
マンガン 0.05 mg
レチノール 0 μg
カロチン 1000 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 4.2 mg
ビタミンK 22 μg
ビタミンB1 0.14 mg
ビタミンB2 0.65 mg
ナイアシンアミド 1.4 mg
ビタミンB6 0.07 mg
ビタミンB12 5.4 μg
葉酸 98 μg
パントテン酸 1.32 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 1.4 g
一価不飽和脂肪酸 1.04 g
多価不飽和脂肪酸 0.89 g
コレステロール 280 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 8.4 g


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