ほたるいか くん製の栄養素・カロリー


ほたるいか くん製のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「いか類 ほたるいか ほたるいか くん製」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 325 Kacl
水分 23 g
たんぱく質 43.1 g
脂質 7.5 g
炭水化物 21.3 g
灰分 5.1 g
ナトリウム 1500 mg
カリウム 240 mg
カルシウム 55 mg
マグネシウム 56 mg
リン 650 mg
10 mg
亜鉛 5.2 mg
12 mg
マンガン 0.34 mg
レチノール 150 μg
カロチン 0 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 2.3 mg
ビタミンK 1 μg
ビタミンB1 0.4 mg
ビタミンB2 0.5 mg
ナイアシンアミド 4.5 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 27.2 μg
葉酸 25 μg
パントテン酸 1.28 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 1.15 g
一価不飽和脂肪酸 1.29 g
多価不飽和脂肪酸 0.83 g
コレステロール 930 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 3.8 g


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