あさり 缶詰 味付けの栄養素・カロリー


あさり 缶詰 味付けのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「あさり あさり 缶詰 味付け」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 130 Kacl
水分 67.2 g
たんぱく質 16.6 g
脂質 1.9 g
炭水化物 11.5 g
灰分 2.8 g
ナトリウム 640 mg
カリウム 35 mg
カルシウム 87 mg
マグネシウム 44 mg
リン 180 mg
27.8 mg
亜鉛 3.2 mg
0.24 mg
マンガン 1.23 mg
レチノール 3 μg
カロチン 36 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 2.3 mg
ビタミンK 4 μg
ビタミンB1 0 mg
ビタミンB2 0.06 mg
ナイアシンアミド 1.2 mg
ビタミンB6 0.01 mg
ビタミンB12 36.1 μg
葉酸 1 μg
パントテン酸 0 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 0.24 g
一価不飽和脂肪酸 0.23 g
多価不飽和脂肪酸 0.39 g
コレステロール 77 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 1.6 g


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