わかさぎ つくだ煮の栄養素・カロリー


わかさぎ つくだ煮のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「わかさぎ わかさぎ つくだ煮」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 317 Kacl
水分 19.3 g
たんぱく質 28.7 g
脂質 5.5 g
炭水化物 38.2 g
灰分 8.3 g
ナトリウム 1900 mg
カリウム 480 mg
カルシウム 970 mg
マグネシウム 69 mg
リン 780 mg
2.6 mg
亜鉛 4.4 mg
0.11 mg
マンガン 1.74 mg
レチノール 460 μg
カロチン 32 μg
ビタミンD 8 μg
ビタミンE 4.2 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.24 mg
ビタミンB2 0.32 mg
ナイアシンアミド 3.4 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 9.4 μg
葉酸 59 μg
パントテン酸 0.77 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 1.02 g
一価不飽和脂肪酸 0.83 g
多価不飽和脂肪酸 1.58 g
コレステロール 450 mg
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0 g
食塩相当量 4.8 g


栄養素選択:  食材材・食事名から検索: 

ジャンルを絞り込みたい場合には下のチェックを押してください

料理食材のカロリー 穀類のカロリー 野菜類のカロリー 卵類のカロリー 肉類のカロリー
芋、でんぷん等のカロリー 果物のカロリー 菓子類のカロリー きのこ類のカロリー 豆類のカロリー
乳製品のカロリー 魚介類のカロリー 市販品、嗜好品のカロリー 調理食品のカロリー 種実類のカロリー

Copyright(C)nutritional. All Rights Reserved.